Bạn đang phân vân không biết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp thể thao tại nhà để tranh thủ làm nóng cơ thể mỗi sáng trước khi đi làm? Nhìn chung, có 3 dụng cụ tập gym cơ bản là máy chạy bộ, xe đạp thể thao và máy tập cơ bụng mà bạn có thể bền bỉ luyện tập.

- Máy chạy bộ

- Xe đạp thể thao tại nhà

- Máy tập bụng

_
Sắp xếp theo: Phổ biến Giá

Nhận ưu đãi và coupon mới nhất ngay tại hộp thư cá nhân!

Bảng giá Top Máy tập thể dục 2020

PHỔ BIẾN NHẤT
MOFIT Máy chạy bộ PRO900

Giá rẻ nhất tại Yes24 19.789.000 đ 19.789.000 đ Đến Nơi Bán

Tin tức về Máy tập thể dục

Bắt đầu hành trình giảm cân với bài tập giảm mỡ bụng bằng cách kết hợp dụng cụ tập gym tại nhà 

18 October 2017

Vòng 2, hai bên hông và cả đùi luôn là điểm hẹn không mời mà đến của mỡ. Đặc biệt đối với người làm việc văn phòng giảm mỡ bụng luôn là một nổi ám ảnh thường trực.

Vòng 2, hai bên hông và cả đùi luôn là điểm hẹn không mời mà đến của mỡ. Đặc biệt đối với người làm việc văn phòng giảm mỡ bụng luôn là một nổi ám ảnh thường trực.

[Tư vấn] Nên chọn mua máy chạy bộ điện hay máy chạy bộ cơ để tập luyện thể dục tại nhà?

21 September 2017

Dành một căn phòng để cho việc tập thể dục tại nhà đang dần trở nên phổ biến của các gia đình thành thị. Haruki Murakami viết “Tôi nghĩ gì khi chạy bộ”, cuốn sách ở dạng hồi ký cũng có phần triết học, ông sẽ chạy nhiều hơn mỗi khi ông cáu bẳn với người khác.

Dành một căn phòng để cho việc tập thể dục tại nhà đang dần trở nên phổ biến của các gia đình thành thị. Haruki Murakami viết “Tôi nghĩ gì khi chạy bộ”, cuốn sách ở dạng hồi ký cũng có phần triết học, ông sẽ chạy nhiều hơn mỗi khi ông cáu bẳn với người khác.

Kết hợp cách giảm cân hiệu quả nhanh từ những sinh hoạt thường nhật

26 July 2017

Nhiều chị em phụ nữ ngày nay đã quyết định việc sở hữu thân hình đẹp và khỏe là một trong những mục tiêu hàng đầu của mình như những nàng Victoria’s Secret Angels - biểu tượng đẹp khỏe và căng tràn sức sống của thế giới.

Nhiều chị em phụ nữ ngày nay đã quyết định việc sở hữu thân hình đẹp và khỏe là một trong những mục tiêu hàng đầu của mình như những nàng Victoria’s Secret Angels - biểu tượng đẹp khỏe và căng tràn sức sống của thế giới.

Top 3 dụng cụ tập gym giảm cân phổ biến tại Việt Nam

Bạn đang phân vân không biết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp thể thao tại nhà để tranh thủ làm nóng cơ thể mỗi sáng trước khi đi làm? Nhìn chung, có 3 dụng cụ tập gym cơ bản là máy chạy bộ, xe đạp thể thao và máy tập cơ bụng mà bạn có thể bền bỉ luyện tập.

Nếu bạn đi tập gym và thấy phòng gym có quá nhiều thiết bị chẳng biết bắt đầu với loại dụng cụ tập thể dục nào cho phù hợp? Chỉ cần xác định nhu cầu rèn luyện sức khoẻ, các chỉ số cơ thể để chọn đúng dụng cụ tập thể thao phù hợp.

Máy chạy bộ

Máy chạy bộ được xem là một loại máy phổ biến nhất hiện nay và không thể không có trong các phòng tập thể hình. Chiếc máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích và đáp ứng đủ các yêu cầu khác nhau. Với chức năng chính là đi bộ và chạy bộ, có nhiều tốc độ khác nhau từ 1.0 – 15.0 tùy thuộc vào khả năng tập luyện của bạn.

Một số chiếc máy còn có màn hình LED hiển thị lượng calo được đốt cháy và đo nhịp tim giúp bạn dễ dàng kiểm soát tình trạng cơ thể. Kế đó, chức năng tạo độ dốc giống như bạn đang đi bộ leo dốc, đây cũng là một tính năng khá hay vì có thể đốt nhiều lượng calo hơn gấp 1.5 – 2 lần so với đi và chạy bộ thông thường.

Hướng dẫn phương pháp luyện tập hiệu quả với máy chạy bộ

  • Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một chiếc khăn thấm mồ hôi, một đôi giày thể thao và một chai nước lọc để uống sau khi kết thúc bài tập. Lưu ý không uống nước đá lạnh ngay sau khi vừa tập luyện xong.
  • Khi vừa bắt đầu và kết thúc buổi tập bạn nên chọn tốc độ đi nhẹ trong khoảng 5 phút để nhịp tim không bị tăng lên quá đột ngột.
  • Bạn có thể chọn chế độ tập Cardio hoặc Hiit cường độ cao ngắt quãng để đốt cháy năng lượng tối đa, một buổi tập kéo dài từ 30 – 45 phút sẽ đạt được kết quả tốt nhất.

Máy chạy bộ rất đa dạng từ chủng loại cho đến mức giá, thường dao động từ 1 – 65 triệu đồng. Giá cả máy tập thể dục rất đa dạng, không riêng gì máy chạy bộ. Một số thương hiệu sản xuất máy tập thể hình chuyên về máy chạy bộ uy tín như: Kingsport, Life, Mofit,…

Xe đạp thể thao tại nhà

Luyện tập cơ thể với hình thức đi xe đạp không còn là việc quá xa lạ. Việc đạp xe sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn, cơ chân, cơ đùi, cơ mông cho đến hông làm việc cật lực khi bạn đạp xe. Đây chính là những nhóm cơ tích nhiều urid axit nhiều nhất gây cảm giác mệt mỏi khi bạn phải ngồi làm việc lâu. Nhưng đạp xe ngoài trời với tình trạng ô nhiễm không khí, khói bụi cũng như nắng nóng như hiện nay khiến nhiều người cảm thấy ngại và không có động lực đi xe đạp, vì vậy xe đạp thể thao tại nhà là một lựa chọn thay thế rất tuyệt vời.

Nằm trong phân khúc từ 500.000 đồng đến 26 triệu đồng, Tiger Sport, xe đạp tập gym Royal hay Genus là những thương hiệu gắn liền với dòng xe đạp thể thao tại nhà được ưa chuộng nhất. Với thiết kế của một chiếc xe đạp và được gắn thêm khung sườn nhằm cố định máy tập, đạp xe cũng là một bài tập cardio giúp cơ thể săn chắc và sức khỏe dẻo dai cực hiệu quả mà đơn giản.

Máy tập bụng

Hầu hết người làm việc văn phòng luôn tìm cách giảm vòng 2 và làm săn chắc cơ bụng. Bởi vòng eo bánh mì không chỉ là nổi khổ của người phải ngồi làm việc nhiều giờ liên tục mà còn là biểu hiện của các chứng bệnh mãn tính. Giải pháp đơn giản là bạn có thể chọn ngay một chiếc máy tập cơ bụng và dành ra 15 phút mỗi ngày để tập luyện với nó, bạn sẽ nhận ra ngay điều khác biệt chỉ sau 2 tuần luyện tập.

Giá máy tập cơ bụng có thiết kế đơn giản chỉ từ 100.000 đồng đến dưới 3.5 triệu đồng. Tại thị trường Việt Nam có rất nhiều loại máy tập cơ bụng với phương pháp tập khác nhau để bạn dễ dàng chọn lựa. Để có được giá máy tập thể hình và giá máy tập thể dục tốt nhất, bạn hãy tham khảo các cửa hàng trực tuyến tại iPrice để tiết kiệm tối đa thời gian và tiền bạc.

NEW