Thực phẩm bổ sung bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Thực phẩm bổ sung (TPBS) hay thực phẩm chức năng (TPCN) là gì?
TPBS là thực phẩm dùng để hỗ trợ các bộ phận trong cơ thể con người, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể qua đó giúp giảm bớt nguy cơ gây bệnh tật, duy trì một cơ thể khỏe mạnh.TPCN giúp bổ sung nhanh chóng chất dinh dưỡng cần thiết khi cơ thể không được cung cấp đủ qua thực phẩm hằng ngày. TPCN thông thường đều ở dạng tinh chế vì vậy khá tiện lợi khi sử dụng.
Các loại thực phẩm bổ sung tại Việt Nam
TPBS được chia thành nhiều loại khác nhau như nhóm TPCN bổ sung vitamin và khoáng chất, nhóm TPCN hỗ trợ điều trị các bệnh, nhóm tăng cường chức năng cho người bệnh. Tùy thuộc vào đối tượng và mục đích sử dụng để chọn loại TPCN phù hợp:
- TPCN bồi bổi sức khỏe tổng quát từ các loại nấm linh chi, nhân sâm, yến sào, nhung hươu, đông trùng hạ thảo, vitamin và khoáng chất tổng hợp…Loại thực phẩm này có thể sử dụng gần như cho mọi đối tượng giúp cung cấp các nguồn dinh dưỡng thiếu hụt trong bữa ăn hằng ngày đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- TPCN tăng cường dinh dưỡng cho phụ nữ có thai, trẻ nhỏ, trẻ biếng ăn hoặc người cao tuổi. Đối với việc cung cấp TPCN cho nhóm đối tượng này nên cần có sự tư vấn hay hướng dẫn chuyên môn từ các chuyên gia, bác sĩ.
- TPCN bổ sung dưỡng chất dành cho người có thể trạng suy nhược hoặc người bệnh sau phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ.
- TPCN hỗ trợ giảm cân, tăng cân, hoặc giúp tăng cơ dành cho người tập luyện thể thao.
- TPCN giúp làm đẹp bổ sung collagen, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường sinh lý, hoặc hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
Bảo vệ sức khỏe gia đình bạn từ thực phẩm bổ sung an toàn
Nên cẩn trọng khi chọn mua sử dụng TPCN cho gia đình, kiểm tra kỹ thông tin nhãn bao bì sản phẩm, thành phần, công dụng, hướng dẫn sử dụng, nguồn gốc xuất xứ. Chọn sản phẩm được kiểm chứng an toàn của các thương hiệu hay nhà sản xuất đáng tin cậy. Không nên tùy tiện sử dụng khi không hiểu rõ về sản phẩm. Tránh lạm dụng quá liều TPCN cũng như không ngộ nhận TPCN như một “thần dược”.
Một chế độ ăn kiêng hợp lý và lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng hàng đầu để có sức khỏe tốt. Ngoài ra, việc bổ sung thêm TPCN hợp lý cũng sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng trong việc phòng chống bệnh tật.