Đã xa thời chỉ cần ăn no mặc ấm, con người hướng sang mục tiêu làm sao có thân hình chuẩn đẹp, chiến đấu giảm cân để duy trì sắc đẹp là câu hỏi rất nhiều chị em đang tìm hiểu giúp đẹp và khỏe hơn, tự tin diện những bộ quần áo hợp style sành điệu.

_
Sắp xếp theo: Phổ biến Giá

Những sai lầm trong ăn kiêng khiến việc giảm cân của bạn trở thành "ăn 1 li... tăng 1 kg"!

Ngày nay, sở hữu một hình thể đẹp, quyến rũ không còn là một nhu cầu qúa xa lạ với chúng ta nữa. Đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Và chế độ ăn kiêng chiếm tới 70% kết quả việc giảm cân.

Bắt đầu hành trình giảm cân với bài tập giảm mỡ bụng bằng cách kết hợp dụng cụ tập gym tại nhà 

Vòng 2, hai bên hông và cả đùi luôn là điểm hẹn không mời mà đến của mỡ. Đặc biệt đối với người làm việc văn phòng giảm mỡ bụng luôn là một nổi ám ảnh thường trực.

Nắm vững các công dụng làm đẹp của Vitamin E để sở hữu làn da hoàn hảo

Khai thác thế mạnh về khả năng dưỡng ẩm tốt cho da, ngăn ngừa lão hóa, chống nắng… của Vitamin E, các hãng mỹ phẩm danh tiếng đều ưu tiên lựa chọn Vitamin E là thành phần chính trong sản phẩm của mình. Cập nhật ngay công dụng và cách thức làm đẹp với Vitamin để sở hữu làn da hoàn hảo ngay hôm nay.

Kết hợp cách giảm cân hiệu quả nhanh từ những sinh hoạt thường nhật

Nhiều chị em phụ nữ ngày nay đã quyết định việc sở hữu thân hình đẹp và khỏe là một trong những mục tiêu hàng đầu của mình như những nàng Victoria’s Secret Angels - biểu tượng đẹp khỏe và căng tràn sức sống của thế giới.

Nhận ưu đãi và coupon mới nhất ngay tại hộp thư cá nhân!

Tin tức về Thực phẩm giảm cân

Hạt Chia là một loại thảo mộc có màu đen, hình dáng tương đồng với hạt é ở Việt Nam, sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, là “thần dược” dành cho người muốn giảm cân, ăn chay, người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch… Đối với phụ nữ trung niên, muốn giữ được sự trẻ trung bền lâu thì không nên bỏ qua loại hạt này.

Hạt Chia là một loại thảo mộc có màu đen, hình dáng tương đồng với hạt é ở Việt Nam, sở hữu giá trị dinh dưỡng rất cao, là “thần dược” dành cho người muốn giảm cân, ăn chay, người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch… Đối với phụ nữ trung niên, muốn giữ được sự trẻ trung bền lâu thì không nên bỏ qua loại hạt này.


Giảm cân an toàn cho vóc dáng khỏe đẹp

Vì sao giảm cân là cuộc chiến gian khổ?

Vì các bạn đều có mong muốn giảm cân nhanh nhất, và tìm hiểu nhiều các bí quyết được chia sẻ giảm cân nhanh trong một tuần, trong một tháng hay những phương pháp áp dụng thực đơn ăn kiêng giảm nhanh với giảm tinh bột, hay chỉ ăn hoa quả, uống nước detox, hay nhiều những phương pháp khác, và đã có rất nhiều bạn bỏ cuộc và không đạt được kết quả mong muốn.

Trong thức tế các phương pháp giảm cân đều có tác dụng và sẽ giúp đỡ bạn có được sự thay đổi trong định hướng giảm cân và thúc đẩy bạn tới trạng thái nỗ lực cần thiết để thay đổi cơ thể của bạn dù các việc đó có khó khăn.

Một vài lý do tại sao bạn không đạt được kết quả mong muốn

  1. Giảm cân nhanh thì khả năng quay lại trạng thái cũ càng nhanh. Ăn quá nhiều đồ ăn trong một bữa chính là nguyên nhân lớn nhất khiến bạn tăng cân và không thể giảm cân. Hầu hết các bạn chưa khiểm soát được việc ăn uống của mình, đa phần toàn ước lượng bằng mắt, mà không xác định chính xác lượng thức ăn nạp vào hằng ngày. Ví dụ khi bạn nói không ăn một hạt cơm nào nhưng lại ăn nhiều thứ ăn vặt khác.
  2. Bạn cho rằng chế độ ăn của mình là lành mạnh, và không ăn đủ Protein. Dùy trì cảm giác no lâu và giúp xây dựng cơ bắp là lợi ích của protein như thịt, cá, trứng, sữa. Nhưng hầu hết chúng ta đều ăn ít những thực phẩm đó và nghĩ rằng giảm ăn protein là cách có thể giảm cân. Bạn nghĩ rằng ăn nhiều rau và hoa quả là cách giảm cân nhưng thực chất cái gì ăn quá nhiều thì cũng không tốt và có thể phản lại cuộc chiến giảm cân của bạn.
  3. Tập thể dục không đủ nặng, và tập thể dục một mình. Khi tập một mình có thể không đủ tích cực và kèm theo sự tự cho là đủ mệt là nguyên nhân tại sao bạn không giảm được cân. Hoặc chỉ tập một bài thể dục từ ngày này qua ngày khác và chưa hiểu được bài tập đó sẽ tập chung vào giảm phần nào của cơ thể.
  4. Uống không đủ nước và bỏ qua bữa sáng, ăn vặt quá nhiều. Khi công việc nhiều làm cảm giác đói tăng và là hậu quả của stress. Khi stress khiến bạn rơi vào tình trạng ăn nhiều và ăn nhanh hơn. Uống không đủ nước là nguyên nhân bạn làm bạn mất nước và triệu chứng mất nước và đói gần giống nhau, vậy nên uống một ly nước lúc bạn đói giúp giảm cơn đói đi rất nhiều. Bỏ bữa sáng và ăn vặt nhiều thay cho các bữa chính thực sự không giúp bạn giảm cân mà còn làm bạn hấp thụ những thức ăn không có lợi cho sức khỏe hoặc không giúp xây dựng cơ bắp, là lý do bạn cảm thấy mệt mỏi và cơ thể không săn chắc.

Cách giảm cân hiệu quả là câu trả lời làm sao duy trì được sắc đẹp này mãi mãi với 3 chú ý sau:

  • Chế độ ăn khiêng hợp lý
  • Giảm lượng muối đưa vào cơ thể
  • Tăng tập luyện đúng cách

Giảm cân hiệu quả cùng iprice Việt Nam

iprice Việt Nam giúp bạn giải quyết nỗi lo khi có dự định giảm cân với nhiều sản phẩm khác nhau đáp ứng nhu cầu mong muốn giảm cân của các bạn với chất lượng tốt và giá hợp lý từ những thương hiệu nổi tiếng như

  • Giảm cân Slim USA
  • Giảm cân Slim Express
  • Giảm cân Ricoffee
  • Giảm cân Palmer's
  • Giảm cân Nartrol
  • Giảm cân Ducray
  • Các loại phụ kiện, máy tập giúp giảm cân, và rất nhiều mặt hàng khác nhau.